5、运动着打电话不知不觉燃脂肪
当你打电话的时候，不要坐在椅子上静止不动，站起来，边打电话，边运动：你可以做做下蹲运动;举起一只手，慢慢画圈圈;甚至，你只是在打电话的时候不停地较快行走，这些都能够帮助你消耗掉卡路里。不要再做懒人啦!赶快行动起来，每天都让自己动一动，在小细节里面轻松减少身体脂肪。
6、合理喝水轻松减肥
喝水也能减肥?没错，喝水也能减肥!有时候你觉得自己饿了，其实这不是因为你缺少食物而是因为你缺水了，需要补充水分。每天保证充足的水分不仅可以让你避免不必要的食物摄入，而且合理的饮水方法也可以让你轻松减肥哦!每天起床饮一杯温开水，可以清理肠胃，排除体内毒素和垃圾;饭前饮一杯水既可以减少食物的摄入量还可以补充身体所需水分。
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