大家都觉得零食是肥胖身材的罪魁祸首，可零食却默默“喊冤”。其实，忍住不吃零食，更有可能引发暴饮暴食，压力肥胖等问题，如果能适当地摄入零食，好好控制分量，零食也能成为你减肥的动力之一！下面，小编列出关于零食的6个最常见减肥问答，4个饮食减肥秘方就能彻底帮你解消零食顾虑！
■ 零食的6个减肥疑问
在我们进行饮食减肥的时候，零食这个烦恼总是没有尽头，现在，就让小编为你一一解答，让你彻底掌握正确的零食减肥常识，瘦得更成功。
Q1：我零食吃得也不多，但为什么就是瘦不下来？
A：有可能是正餐的食量不恰当，多数是正餐的饭量太少，反过来零食变成充饥的食物了。试着写饮食日记，重新观察自己的饮食生活吧。
先别顾着想自己是否吃了零食，最重要是要去思考，到底自己的正餐是否吃得恰当。饮食减肥并不是吃得少就能瘦，正餐的饮食若过少就务必要增加至正常的分量！确保摄入量之后，再来考虑零食问题吧。试着写出自己吃了多少零食，有时你觉得自己零食吃得并不多，但当你观察每天的饮食数据后，会惊讶地发现，其实自己还是吃挺多零食的，借此来减少零食的分量吧。
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