饮食不当，缺乏运动…很多因素都会导致赘肉上身，等到我们发现的时候，就会慌忙的去减肥，可是这已经变得十分困难了。所以从现在开始，观察自己的身上有没有出现肥胖的信号，这样才能防患于未然，把肥胖和赘肉扼杀在摇篮里。
下面我们就来看看有身体上的哪些变化给了我们变胖的信号呢？
一，感觉疲劳
如果最近总是觉得有很强的疲劳感，运动一会儿就已经汗流浃背、上气不接下气，这也许不是因为我们的身体过于虚弱，而很可能预示着肥胖即将来临。
二，开始犯懒
如果你一直以来都是个勤于工作的人，可是最近忽然变得特别懒惰，做什么事情都没有精神，甚至还有一些有心无力的感觉，那么，肥胖似乎已经找上了你。
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