很多女性每天都在囔囔着减肥,但是又不愿意动起来，有没有神马简单快速的妙招让你轻松瘦下来呢？小编分享4个国家的另类减肥方法，不需激烈运动不需节食，轻松甩肉瘦下来。
5% 餐前半小时喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，不但增加饱腹感，还能将脂肪燃烧的速度加快5%！
7:00pm 把健身时间调整为晚上7点以后吧，因为晚上促甲状腺素和皮质醇两种激素水平会大幅提高，人体热量代谢的能力会大大增强哦！
英国 动脑筋，也瘦身！
“坐着一动不动，也能瘦身轻体！”见到这样的说法，你一定会以为是不靠谱的瘦身产品广告语，或者是哪个小姑娘又在做白日梦??但是，这样的幻想现在已经变成了现实！只要你在坐着的同时猜猜谜语、做做数学或填字等智力游戏就OK！
英国科学家近日指出，连续做一小时智力游戏可以消耗相当于吃下多种甜点所含的热量。比如一块巧克力饼干含热量56卡，一块奶油蛋糕含87卡；而猜谜语或做智力题可以燃烧90卡路里热量！锻炼脑细胞的同时又解决了赘肉——世界真美妙！
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