爆红减肥方法PK战 谁才是最后的减肥赢家

　　还记得那些年在心仪的男生面前羞涩的表白吗？好像从那段时期开始，我们就懂得了做女生一定要苗条、一定要美丽的终极目标。也是在那时女生最常聊起的话题就是议论某人如何减肥的小秘密，也许有的已经被你遗忘，但有些方法我们却始终如一的坚持着，马上盘点那些年我们一起试过的靠谱减肥法，回忆下曾经的快乐。

三日苹果减肥法

　　1、三日苹果减肥法

　　三日为一个周期，第一天只喝水，第二天只吃苹果，第三天喝水+苹果，每天的苹果总量不超过5个，类似于断食的减肥法，3天的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在，看来减肥的成果还是大大的，但是毕竟还是对身体不太好，大家悠着点。

　　好处：效果立竿见影，只要你按要求做。

　　坏处：严重导致营养不平衡，会伴有头晕、心悸，抗不了饿的人还是别试了。

　　2、过水菜减肥法

　　每次吃饭的时候，都把菜用清水过一遍，达到把油洗掉的效果。其实减肥的效果还是可喜的，因为这样的吃法会导致人腹泻，现在这个方法已经很少人在用，有多半是觉得比较麻烦，那样的话还不如不吃呢。

　　好处：自己动手丰衣足食，毕竟洗掉油，对身体的影响较小。

　　坏处：操作起来比较麻烦，而且很容易导致腹泻。