6.想要局部瘦没有什么太大的学问，就是要多动或者多按摩自己胖的部分
除了控制饮食，我觉得例如胖大腿就做瘦大腿的运动 或者胖小腿就做瘦小腿的运动，减肥没有捷径，就只是少吃多动而已，千万不要只有少吃，这是个比较不聪明的做法(切记)，还有不要常常盘腿或者坐在电脑桌前，屁股真的会越坐越大。骨盆也会慢慢往外扩张Orz所以要调整一下自己的仪态跟坐姿，二郎腿也不行，这些都要改掉改掉(画叉叉xxxxxxxx)
7.还有大家一定要记住，不管多低热量的食物，只要多吃超出原本的份量就一定会胖
不要觉得哇这热量才几卡 我好饿可以多吃((结果还是把整整低热量的食物吃到饱饱饱，这不太可能瘦。适可而止，是减肥的重点之一。刚刚好，七、八分饱就足够((之前我想要让自己吃少一点，就选择吃水煮蛋的蛋白~蛋黄热量较高就不吃。
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