四大冬季减肥高招 终结减肥反弹魔咒

瘦美苗条的Ｓ曲线是每个女性做梦都想要拥有的。但是天底下没有免费的午餐，所以光做梦是不行哦。然而，还有一种情况，那就是方向不对越努力就会越尴尬。不管你是哪一型的，都将在中国减肥网小编这里终结，小编帮你完成你想要瘦美的梦想，一起来看看吧！

　　1.性感
　　你追赶时尚风潮，手臂、肩膀、后背、腰线、大腿……能露出来的任何一寸肌肤都要完美无可挑剔。每个女性对自己身材的要求不外乎这些，但是真正有行动力的就寥寥无几了哦。我们不是空想家，我们是行动派，那么为了Ｓ曲线大家给力出发吧！
　　抗脂提案：饮食控制+器械雕刻+有氧舒展
　　器械被称为脂肪雕刻机，所以身体细节的打造绝对离不开它们。每一种器械都是专门为身体的局部锻炼设计的，想瘦哪里就去哪种器械投怀送抱。
　　针对减肥的目标设计饮食结构表，尝试分食法，吃“三低”食物是有效的方式，器械锻炼之后还要配合有氧运动才能达到真正的瘦身目的。
　　建议：
　　一定坚持如下一组锻炼组合：
　　1.2公斤小哑铃手臂塑形；
　　2.每天40个仰卧起坐，分三组做；
　　3.每天20个俯卧撑，坚持一段时间之后即使不能达到减肥的目的，也会保持苗条身材。点击查看冬季减肥大全，让你一次减肥享瘦终身>>>>

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