三、通过经前症候群让腹部变平坦
经前症候群英文缩写是“PMS”，将近有八成女性都会经历经前症候群，四成女性会有不同程度的PMS，抑郁、胸部胀痛以及情绪紧张都是PMS的症状。一般会在月经到来前5天出现，这段时期也是女性生理安全期。医学专家验证，性生活可以缓解女性经前症候群，并且男性精液具有减少女性腹部胀气的作用，而一次性生活就可消耗400卡路里，有助于减小腹部。
爱美之心人人皆有，减肥掌握技巧是关键，如何顺利减肥?这些妙招帮你轻松减肥。另外，女性排卵期也是绝佳的减肥时期，在排卵期中女性走路姿势会有略微改变，步伐变小，膝盖并紧，这种走路姿势很性感，再穿一双5厘米左右高的高跟鞋，使小腿肌肉绷紧，自然就能起到减小腿赘肉的作用。
其实这三个细节都是从咱们的日常生活入手，说白了，减肥其实就改变自己原来不是很健康的生活习惯。可能又会有懒MM说“江山易改本性难移”但是想要健康的苗条稍微改变一下自己又有可不可呢？
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