时下有很多号称快速有效的减肥方法，其中以另类饮食减肥为首，那么另类饮食减肥真的像大家想象的那样，具有很好的减肥瘦身效果吗？今天小编就为你揭晓另类饮食减肥真面目，让你安心减肥瘦身。
另类饮食减肥一：苹果酸奶减肥法
苹果酸奶减肥法就是一天三顿吃苹果和酸奶， 而且三天下来体重肯定有所下降。所以很多美眉认为，在平时她们尽可以吃水果减肥。
可是别盲目的以为水果就是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，其中你所钟爱的高级水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的热量。而且只有那些家常水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等，才是减肥的好帮手。
另类饮食减肥二： 咖啡减肥法
很多美眉认为经常喝咖啡有助于减肥，因为咖啡可以刮肠子，又能添速新陈代谢。
其实咖啡是能减肥，但是只有黑咖啡才具有很好的减肥功效。而其他的咖啡品种是不具有减肥效果的，例如卡布其诺、咖啡冰沙等。这些咖啡饮料都被调酒师加了奶油，其中一杯咖啡冰沙里，除了牛奶之外，还参添了大批的果糖以增长口感，它的热量相对高于一碗米饭。因此要记住并不是所有的咖啡具有减肥效果哦！
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