超有效的减肥小方法 让你不知不觉甩肉

　　减肥，我要减肥!相信这是很多肥胖人士的心声吧。肥胖的身材叫人看着很是不舒服，尤其是想漂亮的女生，当发现自己变的胖了一点，就担心自己的体形了。其实，大家生活里如果多多注意，是有很多方法能帮助您保持身材的哦。下面，中国减肥网小编来给大家讲几个能减肥的小常识，一定会对您有用处的，来看就知道是什么了。

　　生活中的减肥常识：

　　第一个方法、利用粗盐减肥。

　　美容专家讲，粗盐具有发汗作用，所以它可以起到排出体内废物和多余水分的作用。此外，粗盐还可以起到促进皮肤新陈代谢、软化污垢，补充人体所需盐分、矿物质，使肌肤细致、紧绷的作用。这种减肥方式的做法为：首先购买几袋粗盐，每次洗澡前取一杯加上少许热水拌成糊状涂在腹部。10分钟后用热水把粗盐冲洗干净，也可以经按摩后再冲掉然后开始洗澡。另一种方法，是洗完澡后在手掌上撒一大匙粗盐进行腹部按摩，按摩时不可以太用力，以免把皮肤搓得更加粗糙。那些肌肤比较敏感者则可以使用较细的沐浴盐代替粗盐。