独家7天减肥绝招 向脂肪发起进攻瘦美迎春

　　　离春节越来越近了，就会越来越紧张。为什么呢？因为减肥还是没有丝毫进展。那怎么办好呢？中国减肥网小编有绝招哦，现在马马跟姐妹们分享一周快速减肥绝招，赶紧发起冲刺，瘦美的过新春佳节吧！

　　◆ 一周内每日必做の那些小事

　　▌品尝5种味道

　　计划减肥的MM们，节前每周都要保证让自己品尝到酸、甜、苦、辣、咸这五种味道，可以控制MM们的食欲，还能减少体内的油腻感。如果是碱性体质的MM，瘦身效果会更明显。五种味道都要品尝，但并不代表需要等量的品尝，需要根据MM身体的状况和季节进行调节，例如冬天的话食物尽量以清淡为主，不容易上火，这样不但能达到减肥效果，还能有助于呵护肾脏。

　　▌每天清晨四击掌

　　在我们的手掌上分布着许多穴道，有心、肝、脾、肾、大肠、小肠等78个内脏的反射区。清晨击掌能够帮助我们按摩刺激这些反射区，达到舒经活络的作用，能够加速脂肪的溶解。这个动作的要领是：首先将十指分开，然后双手的手掌相对着，记住要手掌对着手掌，手指对着手指。准备好了之后就可以开始了，两个手掌相互拍击，要连续用力拍击4次，以感到有些疼痛效果为佳。击掌的时候别忘了将注意力都放在手掌上哦。