学法式瘦身法 8个减肥招轻松get

　　第五：从不吃零食
　　这是因为：法国女性非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食。
　　法式瘦身速成课：
　　☆训练自己，只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5－10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力——比如给好朋友打个电话聊聊天。
　　第六：“吃得平衡”
　　这是因为：法国姑娘能保持苗条身段儿的“秘诀”就是“吃得平衡”。法国女人猪牛羊甜点，什么都吃。结果不但没胖，反而更苗条了。
　　法式瘦身速成课：
　　☆改掉偏食、挑食的习惯；
　　☆对于特别喜欢吃的东西，也不要吃得太多；
　　☆每天要摄入多种食物，肉类、蔬菜、水果等都必不可少。