5招越吃越瘦 让你狂吃不惧胖

　　4、保持全身系统的平衡
　　省略午餐就要在晚餐时候暴饮暴食，如果你是这一类型的话，那减肥大业简直就是天方夜谭;饥饱不断反复的话，身体也会随之产生应激反应，时刻储存一定脂肪以备“不时之需”，这样的话，又如何能实现瘦身计划呢？
　　在此，小编需要提醒大家的是，即使卡路里的总量相同，一次摄入和分为两餐进行消化吸收的效率也存在极大的差异。因此，请大家时刻注意保持身体的整体平衡，做到“雨露均沾”，避免出现摄入量“两极分化”的情况。
　　5、切忌过度克制
　　对瘦身而言，控制饮食固然极其重要，但也无需给自己太大的压力，否则的话，但减肥变成一种“硬性任务”时，你就可能面临半途而废的危机了。
　　要记住，减肥的终极目标不是减少体重，而是维持住理想体重。所以不要过度勉强自己，给自己施加过大压力。
　　与最爱的巧克力划清界限说“永远拜拜”？还是控制分量每天一小块？为了减轻压力做好适当的调控，却在不知不觉时渐渐反弹，这又如何是好？关键是你要相信，即使吃进等量的食物，只要对饮食习惯稍加注意，科学瘦身就不会是梦。妹子们还在等什么，赶快新技能get起来，向着窈窕女神的道路大步迈进吧!