全天排毒计划 清除毒素一身轻

　　下午茶15点-16点
　　排毒策略：消脂秘茶
　　下午茶时间，当然是喝点健身 消脂茶为最佳方案啦，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪 。
　　消脂茶推荐：
　　1.山楂首乌茶：
　　材料：山楂15克、何首乌15克。
　　做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
　　2.桔皮茶：
　　材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。
　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
　　3.姜醋红糖茶：
　　材料： 生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。
　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。