周末追剧模式 低卡零食多吃不惧胖

周末是放松休闲的日子，你是不是已经准备开启美好的追剧模式了？追剧怎能少的了零食？担心不小心就吃胖了？那快来学习美味又低卡的瘦身零食吧！满足口欲还不惧胖哦！

　　酪梨鸡肉Caesar Salad
　　Caesar Salad是很多人最喜欢的沙拉种类，但是同时又会害怕吃完之后脂肪的增长，但是现在只用吸入一半的卡路里就能吃到充满蛋白质、是健康脂肪的Caesar Salad。
　　需要用到材料：
　　吐司片、鸡胸肉两块（切成4片）、1tbsp大蒜粉、2tbsp干的欧芹碎、适量盐、培根（最多200g）、2个鸡蛋、2小棵生菜、1个酪梨（去核去皮切片）、?杯磨碎的巴马臣芝士、沙拉酱。
　　制作步骤：
　　1、在吐司上淋一点橄榄油，然后煎到金黃，或用烤箱、吐司机烤到香脆。鸡胸肉上塗抹大蒜粉、欧芹碎和盐，帮鸡肉按摩一下以便入味。时间允许的話，鸡胸肉最好提前一晚腌制。
　　2、在不粘锅上淋一点橄榄油，放入鸡胸肉煎至两面金黃微焦，然後取出备用，接下來把撕成条的培根倒入同一锅中继续煎到变得香脆即可盛出。烹调肉类的同时可以用另一小锅煮鸡蛋，煮好后剥壳对半切开。
　　3、食材加工完毕后装盘。生菜垫底，然后分不同区域摆放上鸡肉、培根、鸡蛋、酪梨、烤好的面包，以及巴马臣芝士碎。享用之前淋上沙拉酱，把食材混拌一下就算大功告成！