郑爽暴瘦如纸 你还在等什么？

当我们还在左找右找，寻寻觅觅变瘦的方法的时候，人家秒瘦成一道闪电了。我们说的就是让人心疼的爽妹，看人家说瘦就瘦了，我们还在减肥路上艰难前行，减肥这件事，看来并不是简单的“管住嘴，迈开腿”了，就来跟瘦子们取取经吧！

　　瘦成闪电，郑爽就是一个大写的例子。
　　郑爽出席活动，一身飒爽的中性黑色西装。还没从她的“帅气”中回过神，众人就被她的麻杆腿震住了。也许是因为黑色铅笔裤自带瘦腿效果，西装包裹下的郑爽简直瘦到了巅峰。（爽妹子，你也太瘦了，送你20斤肉吧！）
　　郑爽骤瘦的事我们好好想了一下，以往我们总是找各种减肥经，让自己的身材好点再好点。虽然“管住嘴、迈开腿”的确是减肥真理，但要就是有人天生没有这个办 法既管住嘴又迈开腿，真正的减肥经就应该问那些“瘦子”——日常生活中，你们究竟有哪些习惯才让你们不发胖呢？向多个瘦子求证，我们得到了下面这些信息 ——你可以叫它们“瘦子的生活习惯”：
　　1、吃得慢
　　吃得慢是一种什么体验？要是一起吃西餐，当你已经在享受餐后甜品时，她的主食才刚刚上桌。你鄙视她吃得慢，食物明明就是要大口吃大口喝才过瘾——没错，当你怀揣着这个想法的时候，那些细嚼慢咽的瘦子就这么瘦了。原因是什么？充分咀嚼能促进消化酶的分泌，营养更易吸收。再加上大脑反应慢，当你咀嚼20分钟之后，它才会发出“我吃饱了”的信号。吃得快的你，没吸收到好东西不说，还因此摄入了更多的热量。PS：囫囵吞枣对胃也不好，百害无一利。