减肥必知的7个秘诀 跟赘肉说拜拜

减肥是现代女性毕生都在追寻的一项大事业，这项事业让很多女性吃尽苦头，但是往往还是效果不佳，很多女性都在积极的追寻着最适合自己的减肥方式，希望可以让自己的全身每一个部位都能够瘦下来。如何减肥？七个全身减肥的秘诀需知道。
　　1.弯腰减肥法
　　你可以在手上拿着一支笔，让这支笔围着自己的大拇指转动，也可以故意让自己手中的笔掉落在地上，这样你就不得不总是站起来，弯腰去捡，这是一种非常好的锻炼方法，可以锻炼到大腿以及臀部和腰部的赘肉，这样不断的锻炼，很快就可以取得不错的效果，会感觉到这些部位出现一种酸痛的感觉，这种方法非常的简单，随时随地都可以进行，特别适合那些办公室里的白领一族。
　　2.喝水减肥法
　　一个人每天需要喝八杯水，所以坐办公室的人可以每天行走在座位和饮水机之间，也可以多多的帮助自己的同事接水，不为了别的，只是为了多多的走动一下，这样多多的活动一下可以有效的帮助你防止脂肪的堆积。
　　3.洗手间减肥法
　　多多的喝一些水，这样就可以频繁的上厕所，不仅仅可以让你走动起来，而且排掉水分不仅仅可以排掉水分，而且还可以排掉脂肪。