天生胖怎么办？控制食欲变易瘦体质

减肥是一场艰苦的战斗，是对毅力的一大考验，吃与不吃仿佛就是天堂与地狱的区别。下面传授你一天控制食欲计划，拒绝食欲，不知不觉让你控制食欲变成易瘦体质，再也不担心长胖啦。
　　易胖或易瘦体质的鉴别
　　1.常常容易有口干舌燥的感觉。
　　2.尿液少而且颜色偏黄。
　　3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。
　　4.非常怕热，身体的温度偏高。
　　5.身体常有水肿的现象。
　　6.喜欢喝冷饮。
　　7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤。
　　8.肌肉结实肥厚。
　　tips：以上问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质。打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多。反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你，你属易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题！