吃串烧不长肉小技巧 美味任性吃

　　但是在这里需要注意的是，不要沾太多的辣椒！
　　辣的东西或是调味料会引起不必要的食慾。
　　即使喜欢吃辣的东西，也请不要沾太多，【适量】还是最重要的。
　　减肥期间也OK 吃不胖的串烧吃法④ 这些料理卡路里比较低
　　接下来关心的问题是，串烧里卡路里较低的有哪些。
　　在这些内脏之中热量最低的其实是「鸡胗」「鸡软骨」「鸡肝」
　　尤其是鸡胗只有11千卡，是最适合减肥期间吃的鸡肉内脏
　　因其富含维他命，可以帮助糖份和脂肪的分解。
　　在这其次卡路里比较低的则是鸡腿肉，鸡心和鸡翅这三种，一根大约60千卡。
　　另外鸡皮里含有不少脂肪，是串烧里卡路里最高的
　　一根大约有150千卡，要注意别吃太多哦。