你为什么会越来越胖？原因都在这

　　8.代谢太慢
　　一部分是基因问题，你身体的代谢速率比较低，体内水代谢的速度也慢，喝一杯水要在身体里晃悠半天，才会被利用再排出。
　　“女人是水做的”，从这个角度上讲的通，其实男人也是。
　　如果问题小，就只是有点水肿肿的感觉；如果问题大了，那就是你“肾不行”，这是病，得治。
　　9.晚上吃喝
　　明明快要睡觉了，还非要喝杯水或者喝杯奶，甚至啃个苹果、吃碗面。结果早上起床时，全身水肿，特别是眼睛肿得都睁不开。
　　所以，睡前 2～3 小时就尽量不要吃任何东西了，如果口渴，稍微抿几口水就好。
　　10.缺少运动
　　长时间坐着也容易脚肿、腿肿。久站也是一样的，因为重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，身体组织里的水分增多。
　　加快代谢的唯一途径，就只有运动了。运动前、运动中、运动后，少量多次地喝水，有利于水的快速排出。