情人节大餐怎么吃？不惧肥胖缠身

浪漫的情人节，当然少不了浪漫的晚餐，你已经准备好跟男票大吃一顿了吧？减肥中的MM纷纷破戒，拜倒在恋人为自己准备的浪漫中。但是吃过大餐后，恍然醒来，一顿情人餐竟然断送了一天的努力，这可怎么办呢？别着急，看看小编推荐的方法吧！
　　晚餐前24：00
　　如果你明知第二天要拍身份证照片，那么第一天一定要做个深层清洁，然后敷个美白面膜，带上假睫毛，然后准备好画一个裸妆必备的工具。
　　而当你明知道第二天有聚餐，或是闺蜜生日会时，前一天一定不可以吃多！如果偶尔丰盛的吃一餐，可以看做是意外，如果连着丰盛的吃了好几餐，那么长胖就不是一件意外的事情了。
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　　在晚餐的前一天，刚刚好吃够基础代谢
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　　在晚上的时候，增加20分钟的力量练习。（因为我们之前说过，做完力量练习后的48h，都具备持续加速脂肪燃烧的光环效应。）
　　晚餐当日
　　如果你能自主决定聚餐的时间安排，就尽量安排在中午。
　　当中午要去聚餐时，早餐可以减量到平时的1/2，而晚餐，在不觉得饥饿的情况下，可以选择不吃。放心吧，一顿不吃，不会对你的身体产生不良影响，还可以帮助你过度操劳的肠胃适当的休息一下~
　　如果不得不晚上去聚餐，那么早餐和午餐都可以减少至原来的1/2。