不同体型减肥法 对症下药保准瘦下来

　　V型身材成因
　　饮食习惯和激素水平是V型身材形成的主要原因。专家发现，13~16岁是女性胸部成长的高峰期，如果在这一期间你经常吃富含蛋白质的酸奶、豆腐或者鱼肉，那么就等于给予发育中的乳房充足的燃料，让其变得有弹性、更加丰满。
　　雌激素水平也是不可忽视的因素之一。德国汉堡大学的营养学教授道格拉斯·多尔特在一项调查中发现，V型身材的女性的平均初潮时间比其他女性早4个月，她们之后的荷尔蒙水平也比同龄女性高一成，这也是很多大胸美眉拥有好皮肤的秘密所在。但是V字身材的女人在育龄之后，得上子宫肌瘤和乳腺增生的可能性也比别人大得多，因为她们的身体消耗量并不是最大的，激素水平往往处于“过盛”状态。
　　“V型女”应该这样做
　　·美背操帮你练出好“背景”
　　上背的脂肪往往是V型女的烦恼所在，试一试健身房里常常出现的美背体操好了，也许它能帮助你练出一副好“背”景。首先平躺在地上，双腿分开，膝盖自然弯曲，然后用手臂和脚的力量撑起身体，使你的背部、臀部和大腿离开地面成一直线。保持这个姿势，将你的一侧小腿向上伸直，再回落，重复五次，十分钟以后，换腿再做一次，每天2次，很快就会有效果！