不同体型减肥法 对症下药保准瘦下来

　　“H型女”请注意
　　如果你是H型身材，体内的雌激素分泌量未必充足，因此请你在避孕方式上格外注意。紧急避孕药会让你身体发胖，因为它的激素含量较高，会造成体内荷尔蒙分泌异常。如果你和他不喜欢传统的安全套避孕方式，那么建议你服用长期避孕药，它的人工激素含量较低，副作用也比前者低得多。更重要的是，对你这样的“H女”而言，长期避孕药还能帮你促进你的雌激素自主分泌，让你变得更加“小鸟依人”一点！但在准备要孩子的前半年，你应该停止服用任何类型的避孕药。
　　S型身材—波浪型
　　如果你拥有S型身材，那可要恭喜你了。因为你不光有“V型女”丰满的胸围和圆润的臀部，还有“H型女”细长的手臂和双腿。波浪型的身材让你几乎不用担心衣服的款式，只要SIZE对了，穿在你身上肯定合适。
　　韩国医学专家经过长期的身体研究后发现，S型身材的女性在西方人中的比例为27%，而在亚洲，这一比例仅为11%。然而令人遗憾的是，随着人们对骨感美女狂热的追捧，很多身材姣好的“S型女”不惜通过强制节食、大强度运动等方式迫使自己瘦下来，从而失去身体的曲线。
　　S型身材成因
　　运动可以帮你塑造S型曲线，高温瑜伽是最好的方式。水蒸气能帮助身体代谢掉多余的盐分，而贯穿其中的伸展运动让塑行的效果事半功倍。运动专家指出，通过游泳塑造身体曲线是不现实的，因为游泳只能让你消脂，而不是帮助你的身体把脂肪游离到合适的位置去。
　　西方女性的胸围比亚洲女性整整高一个罩杯，科学家指出，这和他们长期使用乳制品有很大关系，因为乳制品能帮助身体合成优质荷尔蒙，增加S形曲线的弧度。