易瘦体质养成法 教你轻松变瘦子

你是不是总觉得自己连喝水都胖，而别人任凭怎么胡吃海喝却还不见长肉？这个其实跟体质有关，难道你天生就是易胖体质吗？其实不然，下面就跟小编一起来看看易瘦体质养成法吧！
　　下面我们来看一下你是属于什么体质的吧：
　　通常易胖体质的人都是新陈代谢慢，睡眠不足，常常有口干舌燥的现象，尿液少而且偏黄，经常便秘，身体常有水肿的现象，喜欢喝冷饮，肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。
　　大部分易胖体质的人都是属于酸性体质，也就是身体的酸碱值略偏低，会出现一些例如口臭或者是大便比较臭，下午特别容易疲倦，喜欢吃甜食等一些身体现象；应该要多吃一些碱性食物，例如苹果醋，柠檬醋，柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物，可以多食用，有人会说这不是酸性的吗？其实不然，这些食物都是碱性食物。
　　易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象，相反地新陈代谢很快，吃什么都可以很快代谢出去，所以吃得再多也不会很容易发胖。
　　然而易瘦体质也并不是天生的，而是后天形成的。那么你知道怎么样把你的体质改变成易瘦体质吗？
　　今天就教你轻松养成易瘦体质
　　1.什么样的人易胖？
　　易胖体质还是易瘦体其实取决于你的脂肪细胞！人体脂肪细胞分为白色脂肪和棕色脂肪两种。棕色脂肪数目增加，活性增强时，人就不容易发胖，也就是说：