各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。
快速瘦身TIPS:
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大部分MM都超爱糖类食物，但糖类热量高，减肥该如何减肥吃糖？一起来看看吧。
1、吃糖真的会让身体发胖吗？
是食物都会有热量，糖也是如此，[详情]
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减肥瘦身重要的是方式方法，那么平时我们应该采取什么样的方法来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个小妙招，让你不用节食，不用[详情]
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减肥瘦身选对食物对于很多人来说是至关重要的，下面小编就要介绍给大家几个减肥过程中最常遇到的问题，帮助大家快速的达[详情]
减肥是一条非常艰辛的路，自己一个人走是不是很难坚持呢？所以要在减肥路上找一个人做伴是非常有必要的事情哦！
如何找到伙伴呢?
寻求亲友协[详情]
体重管理与维持体重就像是一体的两面。能够帮助体重管理的习惯也能帮助维持体重。毕竟您要能够维持体重管理的成绩，否则就不能算是真正的成功。[详情]
心理减肥法，可以有效地帮助我们控制食欲，更好地达到减肥的目的。下面为大家介绍六招心理减肥法，简单易行，轻松甩肉。
第一招：受刺激法
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少饮食方法一：少吃一口
一到假日，聚餐是很正常的一件事，聚餐的宴席常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的互让，往往会使人食欲旺盛而“[详情]
第一；制定合理的饮食制度。有关的研究表明：胖人在一天当中胰岛素的分泌是不均衡的，一般早上胰岛素的分泌比较少，晚上的分泌却较多，因而吸收糖分就较[详情]
对于便捷生活的追求是当下年轻人的共识，就连同减肥也不例外。怎样有效快速便捷的减肥成了2013年的减肥关键词。所以，中国减肥网小编想各位胖友之所[详情]
基础代谢率(BMR)是指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。
1. 不要猛减热量
采用热量非[详情]
懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了，尝试一下这些既有趣又简单的15个最实用的居家减肥方法吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡[详情]
维生素B族有利于减肥
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥[详情]
每一个减肥的人多多少少都在减肥的过程中会有很多疑问，下面小编就带着大家这些疑问咨询瘦身专家，帮助大家科学解决减肥期间面临的问题，帮助大家做出正确的[详情]
问：晚饭只吃菜不吃饭可以减肥吗？
答：菜也分很多种。蔬菜的热量比较低，只吃蔬菜，人体摄入的能量就比较少，长期如此，体重确实可能下降，人每天需要[详情]
肥胖预防
