春意正浓，饮食调节也该跟上春天的脚步了。营养美味、又能达到减肥瘦身的功效，MM们一定不能错过这三道春季低卡减肥食谱哦。窈窕与美丽是吃出来的，并[详情]
赘肉横生怎么办？赶紧试试下面10个最快减肥秘籍吧，帮你攻克赘肉大关，让你这个春夏苗条又性感。
1、巧妙安排生活
计划应该适应你[详情]
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每一个希望快速减肥成功的人都会为自己减肥制定一个计划，那么如何减肥才能达到高效瘦身的目的呢？下面中国减肥网小编就[详情]
脂肪被分为饱和脂肪和不饱和脂肪，不饱和脂肪被认为是有利于减肥的好脂肪，而饱和脂肪被认为是坏的。但近日研究证明，多吃饱和脂肪，减肥的速度会更快。
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春季减肥首先应排毒，那么怎么排毒减肥呢？下面教你四个春季减肥排毒小常识，让你轻松排毒一身轻松。
哪些食物不能吃？
赶快把自己的饮食[详情]
身体快速瘦下来的时候，女人们总是喜不自禁。但是她们却忽略了一个问题，那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢？瘦身速度过快会导致肥胖纹的产生，[详情]
很多女明星在介绍自己的减肥方法的时候都提到过“过5不吃”，“过6不吃”，其实就是晚上停止进食，晚上不吃饭能减肥吗？答案是可以[详情]
超懒减肥法1
先喝汤后吃饭
科学性：无
网上这样说：先喝汤，这样胃里会有饱胀感，饭菜自然就会少吃了。
专家点评：先喝汤再吃[详情]
想瘦身，又懒得抽时间去运动? 9个生活上的小改变，可以为你省下许多的运动时间哦。
1、美美的睡上一觉 根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一[详情]
减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成减肥的瘦身方式。最快减肥小妙招有哪些？别急，编辑享12最快减肥小妙招，让你不知不觉每天都在瘦。
1.回家[详情]
不要小看减肥，这也是一门很深的学问，说到减肥方法很多人可能都会略知一二，但是平常一些细微的知识可能都会被大家所忽略。比如说在女性的一生之中，减[详情]
每日你应该保证基本的营养：
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤[详情]
提到减肥，我们最主要的任务就是让体内多余的脂肪消失掉，而除了控制饮食和加强运动之外，生活中还有很多方法可以帮助脂肪燃烧，所以说减肥是可以随时随地进行[详情]
减肥需要多少时间，答案是不固定的。时间太久我们容易失去耐性和信心，而时间太短的话瘦身的效果很可能不尽人意，而且特别容易反弹。所以三周就是一个比较适[详情]
很多人都患有水果型肥胖，有的是下半身粗壮，有的是腰腹肥胖，想要快速改善这些身材，最好的方法就是揪出发胖原因，然后找到属于本身的减肥方法，让你的体重[详情]
肥胖预防
