娱乐圈里，纸片人很多，但是纸片人真的美吗？其实不，有些女星没有瘦成一根竹竿，却也风靡影坛，像斯嘉丽·约翰逊，莫妮卡·贝鲁奇等等。瘦身不能盲目，采[详情]
换季容易引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，下面我们一起来看看如何换季进行排毒减肥。
我们的神经[详情]
若是为了减重，过度减少营养素的摄取量，将对身体有害，有可能导致头晕等副作用。为了健康减重，设计菜单时，需维持碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的均衡摄取[详情]
气温渐高、衣衫渐薄，养了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不仅有损你的形象，还可能影响你的心理和人际关系，最严重的是，它会破坏你的健康。暖春之际，我们何不抓[详情]
怎么吃才减肥？吃什么减肥食谱比较好呢？这里，小编已经为你准备7大饮食减肥法，只要你跟着做，轻松做个瘦美人！下面就来看看具体如何食疗减肥吧！
1、增加低[详情]
很多MM都为减肥而烦恼不已，相信大部分MM都会采用节食减肥法，但是节食不仅仅伤身，还不能达到减肥的效果。那么有没有既不用忍受饥饿的痛苦，还能瘦下来的方法[详情]
罗马不是一天建成的，良好的生活方式和习惯同样不可能一蹴而就。但是一周内每天尝试一点小小的改变就足以让我们自我感觉以及看上去都变得更好。而且一周[详情]
你想从周一瘦到周日吗？你想每天都瘦得很性感吗？那么，赶快来试试下面介绍的7日快速减肥食谱吧，按照方法来吃，让你从周一瘦到周日。
一周快速减肥法的[详情]
站必须有站相、坐必须有坐相，这话对于减肥也同样适用，站坐的姿势对了也能让身体燃脂更快呢，这么简单的方法难道还不行动起来吗？今天减肥专家就来告诉大家一[详情]
马上就要到元宵节了，元宵节都有吃汤圆的习俗，但是汤圆往往热量比较高，想要保持身材的你是不是特别烦恼呢？别担心，来看看小编的5个建议，让你元宵节快乐吃汤圆，[详情]
美食永远是肥胖者的天敌。对于喜爱美食的妹妹们该如何才能成功控制食欲，抵御住美食的诱惑呢？看看减肥小编为你提供的控制食欲的小妙招吧！
1、拒绝[详情]
今天是元宵节，吃汤圆是我们中国人过元宵节的一大习俗。但汤圆的热量往往都很高，对于减肥的MM来说，是一件烦恼的事情。尤其是那些春节期间体重已经急剧上涨[详情]
对于减肥，相信朋友们都并不陌生。现在减肥的方法那么多， 到底那一款才适合自己呢?减肥的过程就是燃烧脂肪的过程，怎样燃烧脂肪，提高新陈代谢，达到减肥的功效[详情]
减肥该吃什么食物？少吃哪些食物呢？相信这是很多减肥人士想了解的问题。下面，小编就为大家介绍有助于减肥的饮食建议，大家一起来看看吧！
首先了解你现[详情]
看着一桌美味的食物，是不是食指大动了呢？但是又担心吃多会发胖，别着急，来看看小编介绍的吃多不发胖秘籍，让你享受美味不惧胖哦！
拟定作战计划
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肥胖预防
