减肥没有捷径，最重要的就是靠”饮食”，你必须放弃某些特定食物，并且控制你一天摄取的卡路里，而”运动”只是辅助你雕塑体型，夏天了想必大家都又开始捉急减肥[详情]
有科学家曾统计一个女性一生在减肥上的时间平均为17年，一点触动就有可能引发女性减肥的决心，可谓是活到老减到老。今天小编推荐的十大燃脂建议，希望可以对[详情]
对于吃货来说，看到美食就经不起诱惑，吃似乎是很多MM的最爱，但是很容易就一口吃成大胖子，那么对于嘴馋的你来说，怎么才能控制住食欲呢？下面就跟小编一起往下看[详情]
减肥，最忌讳的就是“懒”，但是如果大家懒的有技巧，那么也会收获不错的减脂瘦身效果哦。想知道怎么轻松摆脱肥胖的困扰吗？以下小编分享适合懒人的减肥方法，让[详情]
俗话说的好，“细节决定成败”，好身材从生活细节开始，在日常生活中，只要你养成一些好的生活习惯，无需额外锻炼，减肥瘦身也不是什么难事。 以下推荐10个日常减[详情]
我们都知道，排毒是减肥的一种方式，正确的排毒能够提高我们身体的代谢能力，从而增加减肥的效率跟效果。那么，我们应该怎么排毒呢？不妨吃一些排毒食物吧！
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有些人明明比你吃的多，却还是瘦子一个，但我还是个喝水都容易胖的胖子，为什么这么不公平？那些瘦子到底有什么保持好身材的秘密呢？下面就来跟小编一起一探究竟[详情]
俗话说“一白遮千丑，一胖毁所有”，在这个露肉的季节，你是不是已经不忍直视自己了呢？想要在夏季自信的show出好身材，不经过一番努力是不行的，那么夏季应该怎么[详情]
我们总认为减肥是一件容易的事情，殊不知，大部分人都是“多么痛的领悟”，一直瘦不下来？其实是你方法没有用对，有的时候，掌握日常生活中的小细节，你也照样能瘦瘦[详情]
我们都知道，睡眠跟减肥息息相关，所以睡着睡着就能瘦？这个不是绝对的，但是培养一些睡前好习惯是很有必要的哦，能让你的减肥事业达到事半功倍的效果，究竟有哪些[详情]
很多MM为了减肥，付出了很多的努力跟时间，其实减肥没有你想象的那么难，搭配合理的饮食和良好的生活习惯，维持身材苗条就会变得非常简单。掌握以下几个要点，让[详情]
很多人在抱怨自己每天忙着上班、上学、做家务，根本没时间做运动减肥。然而，就在你抱怨的这几分钟时间里，有很多人却很巧妙地利用了他们的时间来做运动。你[详情]
肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，难道减肥就只能饿肚子吗？当然不是，下面小编就给大家推荐让你瘦到尖叫的10大减肥招数，教你快速瘦瘦瘦哦！
快招一：[详情]
减肥是个老大难的问题，好不容易减下来了，一不小心又反弹了。究竟热量是怎么被消耗的？为什么会反弹？怎么防止辛辛苦苦的减肥成果功亏一篑呢？下面就跟小编一起[详情]
减肥是人们茶余饭后共同的话题，有些人按照一些减肥的方式，不但没减肥成功反而还比以前重了，这种现象出现的原因是什么?其实主要是因为有些减肥的细节性问[详情]
肥胖预防
