常识：夏天减肥误区知多少？

　　爱美女误区：一味求瘦盲目求快

　　女性是对肥胖最为“敏感”的人群，眼下各种减肥误区在女性中最为普遍。曲伸主任告诉记者，由于轻信不科学的减肥方法、盲目节食或过度运动，厌食症、月经失调、营养不良以致贫血等减肥“并发症”时有发生。

　　脂肪并非影响女性身材的累赘，因为脂肪组织是重要的内分泌器官，它负责分泌人体许多必需的激素，如瘦素、脂连素等，对女性的正常代谢以及生育起着重要作用。世界卫生组织认为，体重指数即体重除以身高的平方（BMI，Kg/m2）是判断是否肥胖的标准。正常人理想的体重指数应该介于19到25之间，25到28为超重，大于等于28为肥胖。因此，对于那些体重指数理想，尤其是那些处于19以下已经偏瘦的女性来说更没有必要盲目减肥。

　　专家强调，对于那些真正需要减肥的女性来说，也应当根据不同情况“对症下药”。首先，要留意病态的肥胖。脂肪肝、多囊卵巢综合征、甲减、雌激素缺乏、特发性水肿等都会表现为肥胖。因此，女性如果出现体重骤然增加、月经不规则等情况要及时就诊，找出引起肥胖的原发病，并积极治疗。