相信很多热衷减肥话题的网友都会知道，在一段时间里，‘熬夜减肥’成为热点。很多渴望瘦身的MM们对于空腹熬夜可以增加脂肪消耗量，只要熬几夜就能顺利瘦下来的观点非常赞同。然而小编却要深刻提醒各位爱美的女性，熬夜不仅不会减肥，同时还会影响人体正常的基础代谢和内分泌，你不仅瘦不了，甚至黑眼圈、便秘和肠胃不适都会找上门！
接下来，小编就跟大家一起来看看，为什么熬夜没有办法瘦身的主要原因。
(中国减肥网原创，文字作者小幺，未经许可请勿转载！)
睡眠不足，食量增加
也许你从来没有留意过，当你睡眠不足的时候，食量在悄悄增加。芝加哥大学曾做过一项有趣的试验：两组身体机能相当的实验人员，一组人每天睡5个小时，另一组人则每天睡8个小时。测试结果显示，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是什么概念?这就意味着如果你每天只睡5个小时，两周以后，这些热量会转化为大约1斤的脂肪!
可能试验结果让你觉得危言耸听，但专家表示，女性如果长期睡眠不足，体内一种名为ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增。而增加的食欲往往让你对油炸、膨化、碳水化合物等非健康的食物产生浓厚兴趣，如面包、甜品、可乐、巧克力等，这就极易是人在短时间内膨胀变胖。
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