明星塑形私教造就了好莱坞女星的绝好身段。不了解不知道，真相让人吓一跳啊！我们笃定的减肥食品竟然被列入黑名单。到底都有哪些食品被列入黑名单呢？跟着中国减肥网小编来看看吧~~~
明星私教Tara Stiles拒绝：酒
想让自己看上去更年轻一些的话，就远离那些让人沉迷的鸡尾酒吧，瑜珈修炼者Tara Stiles这样叮嘱我们。“可能很多人不爱听这句劝告，不过如果想让你的身体更有活力、看上去迷人而且年轻的话就远离酒精吧。”说这话的Tara可是一 直帮布鲁克林·戴可儿规划食谱的人。不得不说，看了戴可儿你会觉得这个建议绝对可行的！
另一位拒绝酒精的明星私教是Tim Rich，他斩钉截铁的告诉我们想减肥就得放弃酒精。Tim说，酒精其实什么都不是，只是“看不见的卡路里”。他还建议，想通过暂时戒酒来减几斤的的话， 达到目标体重以后还要限制饮酒，非则会复胖。Tim说他一个月内也只是喝几杯啤酒而已。点击此处查看夏季如何快速甩掉赘肉的小妙>>>
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