减肥盲点三：咖啡中含有咖啡因所以喝咖啡就能瘦身!
因为咖啡中含有加快人体的新陈代谢的咖啡因，所以很多人就想到了使用咖啡减肥方法!可使用这个减肥方法的美眉们你却忽略了咖啡中热量极高的“植脂沫”!如果长期饮用咖啡，不仅不会减肥同时还会发胖的!同时咖啡还会给肠胃造成损害!饭后饮用咖啡让食物加速消化，会让人饥饿的更快，同时会想吃更多的东西!这样恶性循环下去，慢慢就成了一个胖子!
营养师剖析：喝咖啡有利有弊!既要看到咖啡中的燃脂促代谢的咖啡因，也要看到咖啡中热量很高的“植脂沫”，不能盲目单纯的认为只要喝咖啡就一定能变瘦哦!
扫盲：喝咖啡能减肥，就是不能盲目的喝，要掌握好一个时间和量，这样才能更加健康的达到减肥目的!
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