无论是肥胖体质还是瘦体质，都受到不少遗传因素的影响。但是，这只是占全体的25%，其他主要都是因为最近的平日生活造成的。
低卡路里的食物和运动的组合可以让生活变得有张有弛，或多或少地改善体质。另外，与年龄无关地，可以促进新陈代谢。减肥谎言2、为了今晚的party不吃早晚饭！
有些MM如果遇上晚上有party或宴会之类的话，就会不吃早晚饭，想着这样可以平衡回当天摄入的热量。其实这样做的话，反而会让你在party上吃更多！
早晚饭不吃的话，忍受了一整天的饥饿感就会在party上爆发，让你不自觉地吃过量！而过量的饮食往往都会变身成为身上的赘肉！所以说，3餐正常的饮食也是很重要的！
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