减肥的两大敌人除了懒之外就是吃，吃的过于精致和没有节制都是很不好的!这样的摄食控很容易陷入用餐减肥误区哦!下面的4点是摄食控常常陷入的饮食误区，不仅仅不利于减肥却常常会造成身体营养不良!
1、“摄食控”的错误用餐方法——不当食用蔬菜水果
“摄食控”多爱选择的用餐就是用水果束带代替日常的饮食，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
健康有效果的食疗瘦身：科学食用蔬果。如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
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