实际的情况是：你吃或者是不吃，你绝食或者是不绝食，身体的脂肪仍旧在那里，不离不弃!
因为这种减肥方法过于极端，身体的体重是减轻了，但是它减掉的并不是脂肪而是肌肉!因为研究证明肌肉是人体消耗能量最高的一部分!所以在绝食的情况下，身体首先本能消耗的是肌肉而不是脂肪!
这个绝食减肥法，过于极端，所以那种饥饿感会让很多人承受不起!大多数会超越你的减肥信心，一旦你的减肥信心崩溃，你摄入的热量会比先前还要多很多!这个时候你可能还会面临更加肥胖的危机!在绝食期间，身体也不能得到营养物质供给，只靠喝水来维持生命，时间一长的话，会极度的营养不良!
绝食能减肥吗，这个极端法在减肥初期效果比较好，但是并不能让人长期使用!俗话讲，民以食为天，人是铁饭是钢，这些都充分说明了饮食的重要性。
这个极端的减肥法只是适合一些年轻的富有挑战的爱走减肥捷径的人，在这里小编还是提醒大家的是，过度极端的绝食减肥法科学性是零，还是希望大家使用健康科学合理的减肥方法，做一个健康的瘦美人，而不是一个病态的瘦子!
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤！多半是因为活动少，吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥，下面6种运动助你春节健康瘦！ 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间，大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身？哑铃如何快速瘦身？一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，相反，注意撑拉伸展，还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动，能够控制全身的肌肉力量来完成动作，在这个过程中...[详情]
盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？ 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线？下面这些居家锻炼法，让你春节在家练出马甲线！ 腹部肌肉训练 找一个长凳，平躺在上面，上半身与下半身离开椅子，只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节，除了跟家人吃团圆饭，还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子，春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉，要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新， 畅饮佳酿的日子里，多数人都在晒美景，晒美食，晒自己整天美美的生活中陶醉着，那么随之而来的就是晒体重了，可谓幸福之后...[详情]
