触目惊心的减肥危害 健康才是减重目的

　　减肥向来是众多女性朋友经久不衰而且永远不会终结的长期话题，各种各样的减肥方法让很多女性朋友眼花缭乱，有些女性朋友因为嫌太麻烦，根本不会花时间去调查哪种减肥方法更适合自己，只知道它短期的减肥效果非常好，便轻率地使用了，这样的减肥态度是很危险的，很容易让你收不到相应的减肥效果，严重的可能还会损害你的身体健康，现在就来看看触目惊心的速效减肥危害吧。

　　体形肥瘦不定

　　盲目的节食、太剧烈的运动、依赖各种减肥药，的确可以让人短时间内快速地瘦下去，但是很快就会出现减肥瓶颈期，如果熬不过去，很容易出现减肥反弹的情况，错误的减肥方法，会让你的体重忽升忽降，体形时肥时瘦。

　　代谢能力下降

　　快速减肥会影响到人体正常的代谢，减缓减肥的效率，很容易出现减不下来的情况，而且有可能会出现比减肥前还胖的现象。所以，很多人经常会遇到这种情况，即使我们很努力的节食、运动，但是始终看不到任何减肥效果，而且人的代谢能力下降会导致水肿，这对减肥是很不利的。