你是减肥还是减寿 7大减肥误区会致命

　　女人往往最担心两个问题，年龄和身材，随着年龄的增大，女性的身材和容貌也渐渐走形，对于爱美的女性而言，衰老是一个最恐怖也最不想提及的问题，如何延缓衰老，如何让自己的容颜不随着时光流逝而改变，相信这是所有女性都渴望的事情。可是你知道吗，减肥中的七大误区可以让女性加速衰老，要爱美，一定要远离这七大减肥误区才行。

　　减肥误区一 节食

　　网上曾经有过这样一则报道，一个21岁的花季少女患上了胃癌，这是一个很让人同情的消息，而女孩之所以会患上胃癌，罪魁祸首竟然是减肥，为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，就这样，女孩最终陷入了节食暴食的恶性循环中。人的胃是比较脆弱的器官，如果经常节食，反复折腾，只会减少胃的寿命，并不能实现减肥。

　　中国减肥网小编建议：规律的饮食合理的运动才是减肥王道

　　研究发现，如果25岁时便开始用节食来维持身材，当时你的胃不会有太大的反应，10年后，受到伤害的胃会铺天盖地的报复你，你的健康状况会严重受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。为了延缓自己的生命健康考虑，放弃节食减肥的方法吧，正常规律的饮食，合理的运动一样可以让你瘦身，所以，千万别再用这种饮鸩止渴的方式了。