肥胖借口10.加班熬夜不碍事
也许很多都市女性都会有加班熬夜的情况出现，当人们在熬夜的时候，具有控制食欲作用的瘦素就会错过了最佳分泌时机，与此同时，令食欲增大的激素就会大量分泌，让你不自觉地吃起夜宵来，就算你能抵挡住食欲的诱惑，这种勉强自己的情绪也会化成压力。
小编建议：在非必要的情况下，尽量不要熬夜，早点睡觉休息，让压力在睡眠中纾解掉，既能让平衡身体的内分泌，还能让人更健康，有什么工作是比自己的生命和健康还重要的呢?
十个肥胖借口，有没有哪个或哪几个是你经常使用的呢?如果你想成功瘦身，千万不要在为自己的肥胖找借口啦!享瘦不需要理由，肥胖也没有借口，只要你现在还肥胖，只要你减肥没有成功，很大一部分原因是你的减肥意志不坚定，是你的减肥信心不强烈，赶紧找到自己肥胖的根源吧，抛弃那些所有让你心安理得的肥胖借口，坚持瘦下去吧!
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤！多半是因为活动少，吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥，下面6种运动助你春节健康瘦！ 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间，大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身？哑铃如何快速瘦身？一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，相反，注意撑拉伸展，还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动，能够控制全身的肌肉力量来完成动作，在这个过程中...[详情]
盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？ 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线？下面这些居家锻炼法，让你春节在家练出马甲线！ 腹部肌肉训练 找一个长凳，平躺在上面，上半身与下半身离开椅子，只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节，除了跟家人吃团圆饭，还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子，春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉，要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新， 畅饮佳酿的日子里，多数人都在晒美景，晒美食，晒自己整天美美的生活中陶醉着，那么随之而来的就是晒体重了，可谓幸福之后...[详情]
