过激饮食减肥法：断水减肥法
人体的体重百分之七十是由水分和其他的液体组成的，所以为了减肥，很多人就想到了这个断水减肥法，在减肥期间不直接供给身体所需的水分，就能有效减重。因为人们通常会认为：所吃的食物中也是含有水分的，所以就可以不直接给身体供给水分了。
正确解析：断水减肥法确实可以帮助减掉一些体重，但是减掉的都是身体中的水分，短时间内，身体内的脂肪是没有变化的，所以这个方法是不可取的。俗话讲，水是生命之源，人的生命中怎么能没有水，没有充足的水分，身体的新陈代谢和排毒都将是一个严重的问题。水分减少还会造成皮肤干燥，引起严重便秘和腹胀状况。
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