果蔬减肥盲区 绕开才能健康快速瘦身

　　夏天吃什么水果好 时令水果
　　夏天为什么要吃时令水果呢？一是相对于反季节水果，应季水果更健康，第二是为抢占上市时机，一些果农使用化肥催熟早摘，导致水果好看不好吃。另外通过吃 时令水果来养生是健康饮食的一个很重要的组成部分。中医认为，只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华，最有利于人体。
　　夏天吃什么水果好要分体质回答
　　体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。肠胃不好的人，不宜吃冰镇水果，最好是选择多吃一些梨、香蕉等凉性或温性的水果。
　　现在基本的蔬果减肥法的误区你都了解了吗？知错能改善莫大焉哦！找到自己的减肥盲区之后就赶紧做出纠正，这样你离瘦美健康的身材也不远了哦！健康减肥是王道，加油哦！