饮食减肥3问答 让你不挨饿也能瘦

我其实每天吃的不多，但为什么还是不瘦而且还胖了……减肥道路上，很多MM都有类似的疑惑。这里，减肥小编通过3个饮食减肥问答题，教你走出瘦身误区，让你达到减肥最高境界——饱饱的也能瘦哦！

　　一、不吃晚餐真的可以么?
　　麻辣观点：如果你觉得你可以一辈子都不吃晚餐，那可以。
　　不过对于吃货来说，不吃晚餐，杀了我吧。要知道，少吃一餐，心里感觉好像就缺了点什么，无论怎么分散注意力，无论肚子是否是饿，反正就是会觉得缺少点啥。
　　而且有些姑娘说是不吃晚餐，下午的时候也许还不饿，可是挨到了七八点，八九点，强大的肌饿感就会像狼一样的像你扑去，到那时候就再也忍不住，导致晚餐变宵夜了。而宵夜，对于减肥来说，是不能出现的，不仅对减肥，其实宵夜对健康都没啥好处。
　　所以，三餐一定要吃够、一定要按时吃给胃养成一个良好的笑话习惯，对身体也很有好处。晚餐早点吃，一般都是六点前就吃完了最好，过了6点就不会再吃东西了。
　　二、减肥期间可以吃零食么?
　　麻辣观点：当然会吃!
　　就像所有的吃货，零食是我们的天敌，它要么不出现，要么我就会把它歼灭。
　　每天空闲时段最无聊就是这个时候，对着电脑，没有事情做，刷刷微博，闲着无聊就会找东西吃了。或者再晚饭之后，我在沙发上看电视，这个时候就会想要吃零食，建议大家看电视的时候可以边看电视边做些瘦身动作或者瑜伽动作。