警惕10个拦路虎 让你瘦不下来

　　不把食物切成小块
　　这点在牛排这种大块食物上表现得最为明显，简单的把你的食物切成小块能避免你吃得太多。把食物切成小块再吃可能让你看起来很幼稚，但研究表明，人类对于小块的食物更满意，所以结果就是，吃得更少。
　　还在饮用碳酸饮料
　　碳酸饮料字面上并没有说明有营养的好处，继续饮用碳酸饮料会破坏你的减肥目标——即使你只是喝的是低糖减肥的。有研究表明，每天喝2罐无糖碳酸饮料的人的腰围比不喝酒也不喝碳酸饮料者的腰围大500%，我们绝对没有耸人听闻。
　　小编：有些人控制饮食，也运动了，可是为什么还是不见赘肉消失呢?很有可能是减肥方法不合理。如何减肥才健康合理呢?上文中减肥小编提醒大家要警惕10个容易出现的瘦身误区，采用正确减肥方法，避免越减越肥。只要你避免这些瘦身误区，才能健康瘦出来。