NG减肥法TOP10 这些方法要拒绝

不少MM在减肥中，也有头脑一热相信各种偏方减肥法，结果真的有效吗？有些甚至还危害到身体健康，得不偿失。下面小编就跟大家盘点了减肥方法中最危险也是最错误的十种，快来看看你有没有中招。
　　错误减肥法TOP10
　　1.寄生虫减肥法
　　利用寄生虫减重的效果虽快，但容易出现贫血、营养不良、腹泻等症状，严重时甚至会危及生命。
　　2.药物减重法
　　常见的泻药或利尿剂减肥方式，会加速水分排出体外，体重暂时下降，却有血压下降、虚弱、呕吐、晕眩等副作用，且可能引发糖尿病、肾脏病，甚至危及生命。
　　3.棉花减肥法
　　是指在用餐前吞棉花球增加饱足感，降低食慾，但此法除了会营养不良以外，棉花可能堵塞气管窒息、或是阻塞肠道造成结石。
　　4.单一食物减肥法
　　例如香蕉、苹果减肥可迅速减轻体重，但营养素供应不足，长期使用对健康影响很大。
　　5.断食法
　　各种营养素缺乏，除造成体重掉落太快，肌肉流失，也可能造成肾脏及脑部的损伤。