据美国一位医生的研究表示，从20世纪80年代开始，风靡全球的低脂饮食，其实正正是导致美国人肥胖与糖尿病高发的原因之一。更恐怖的是，当你以极端的饮食[详情]
人们以为，只有吃得多和运动得少才会发胖，但不知道睡眠不足也能导致肥胖。还有人认为，胖人脂肪当然多，瘦人脂肪肯定少，而不太了解皮下脂肪与内脏脂肪的[详情]
爱美MM追求减肥，不少人选择节食减肥，为了减肥没有吃东西，那胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患[详情]
假日聚餐甚多，如果您还在减重，那就不得不强调饮食控制。您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄[详情]
体重反弹是很多人在减肥过程中都遇到的事情，那么如何在瘦身减肥的过程中避免呢？首先要拒绝一切不健康的减肥方式，下面小编就要跟大家一起来分享减肥过程中[详情]
很多人减肥算是历尽艰辛，体重反反复复，始终不能一直保持瘦身成果，下面小编就例举了几种最容易导致反弹的减肥方式，帮助大家在瘦身的过程中尽量避免，时刻保持[详情]
减肥需要彻底戒掉甜食？减肥期间只可以吃无麦麸食品？多吃纤维有助减肥？这些减肥方法实在是不太对噢！下面编辑就为您介绍几种常见的饮食减肥误区，帮助你[详情]
你觉得你吃得已经够少了，对自己已经够苛刻了，可是肥胖还是对你“不离不弃”，这是为什么呢？你有没有检视过有可能是自己的饮食减肥法存在不[详情]
总是瘦了又胖胖了又瘦？到底是什么导致你减肥反弹，一直瘦不下来呢？下面给你分析减肥失败的7个原因，让我们对症下药打败减肥反弹根源，奔向减肥的成功之路[详情]
上班族本来就是久坐不运动的一个群体，发胖对于上班族来说，就跟每天的工作一样家常便饭。上班族的减肥大计，有三个雷区，是千万不能去踩的!
雷[详情]
节食减肥，对于很多MM来说，是一种看起来很轻松的减肥方法!但是，真到不吃东西了，就是各种难受了!而且盲目地节食减肥来达到减肥效果，完全是一种得不偿失[详情]
很多人的减肥效果不明显，很明显就是减肥方法出了问题。为了在减肥期间少走弯路，就一定要避开一些误区，下面就让专家来给大家扫盲，要有效减肥，到底[详情]
1.瘦身要选择快速跑？
这是明显的误区。如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快，可以达到脂肪燃烧状态下取得减肥、瘦身美体的最佳[详情]
MM们或许都会有些懒，不爱运动，又想减肥!但是，光靠节食来减肥，是绝对不健康的!不仅容易反弹，还会损害身体健康!其实，吃饱还是必须要的，但是，怎么吃，吃什么，这[详情]
网上盛传很多单一食品减肥法，很多人号称体验过效果明显，下面小编就要告诉大家盛传的单一食品减肥法的危害有哪些，帮助大家及时避免减肥的误区，树立健康减肥[详情]
减肥误区
