B族维生素是人体代谢的重要物质，所以减肥期间如果确实B族维生素很容易导致减肥速度变的迟缓。很多人减肥期间喜欢不吃主食甚至是节食，这种减肥方式[详情]
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运动减肥最重要的就是坚持的方法要正确，否则就会进入到一个个的误区中，不但让减肥得不到预期的效果，也会白白浪费自己的[详情]
许多爱美的MM对自己的身材不满意，总是想着如何减肥，而最常见的方法就是减少食物的摄入。其实，食物摄入减少，也会使各种维生素吸收减少，例如，如果维生素C[详情]
碳水化合物是身体3大供能营养素之一，也是最主要的供能营养素。想要科学减肥，一定不能缺少碳水化合物。主食类食物是碳水化合物的最好来源，所以减肥期间一[详情]
很多减肥的人开始崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减[详情]
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会[详情]
导语：你能想到的控制饮食的减肥方法有哪些？滴米不沾、滴油不进、拒绝早餐还是过午不食？某某网友用这些方法暴瘦几十斤的新闻屡见不鲜，你心动了吗？还是正[详情]
营养减肥是科学减肥的一种方式，营养减肥注重身体的日常所需，一般会在满足身体营养的前提下减少热量的摄入。但是营养减肥也会存在以下误区，下面就让[详情]
减肥的人都晓得如果选择的减肥方法不对极其容易反弹的，由此可见正确选择减肥方法是多么的重要!选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题，那么像我们平[详情]
减肥一族的MM们注意啦，你们可知道或许平时的一举手一投足都会成为致胖因素吗？或许一不小心，一个小小的饮食行为就能毁掉你整个减肥大计哦！针对此因，小[详情]
我们总是不小心就吃多了，喝多了，运动过度……熬夜过多，上网超时就更不必说了。除了自我克制，还能怎么办呢？
一、吃多了
有时候[详情]
生活中处处存在误区，减肥瘦身也一样，一不小心掉进瘦身“陷阱”的话，不但瘦不下来，还会有损身体健康呢！下面，小编介绍4个减肥冷知识，帮你避开瘦[详情]
身段苗条令人欣喜无比，但追求快速减肥会让体内钙质大量丢失，对将来极为不利。据美国老龄问题研究所调查发现过去健壮、但减轻体重10%以上者，65岁发生[详情]
减肥后人们总是担心会反弹。选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题，那么哪些减肥方法最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。
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面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。要想减肥成功的大家，都来[详情]
减肥误区
