如果你正打算实施你的瘦身计划，或者是你已经在瘦身了，那么一定要来听听美国运动医学学院和美国饮食卫生协会的建议——每周的体重减少不[详情]
不吃碳水化合物能减肥？每天喝2升水有益健康？棕色谷物是全营养谷物？吃蛋会升高胆固醇？坊间留传的饮食禁忌一数就是一箩筐，是否条条都有效呢？今天就将为你[详情]
1、喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、[详情]
有氧减肥运动成千上万，选择一款合适的运动减肥方法才是最明智的选择，那么怎么选择合适的有氧减肥运动呢?那就是要根据自己的肥胖类型选择适合自己的[详情]
.Mnd351 { display:none; }
对于减肥的人来说，最难预料的就是突发情况，偶尔一次大吃大喝都有可能成为你放弃减肥的一次危机，那么针对不可避免的外因[详情]
夏天到了，十条夏日让人瘦的常识，MM在懂得这些常识的基础上减肥，才能取得更好的减肥成效哦。
1.番茄是最“保瘦”的蔬果
夏[详情]
饮食减肥一直以来都是很多MM疑惑但是又很喜欢选择的减肥方法，如何正确饮食减肥呢？这是需要技巧的。中国减肥网小编分享4个减肥问答的Q&A，帮你解除关[详情]
巫婆汤(40%的人使用过)
材料：圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。
做法：
1、将洋葱去皮和卷心菜切成三角[详情]
糖一直是减肥人士的禁忌，很多人认为吃糖是导致自己肥胖的原因。其实糖没有那么可怕，糖是身体的主要功能元素之一，只要能在对的时间吃糖，不仅不会长胖，[详情]
遍布网络的减肥方法让你迷失了方向，盲目的减肥只会让你更胖!如果你还在以下这四个减肥谣言中打转，那么你就会越减越肥。
1 喝咖啡[详情]
明星塑形私教造就了好莱坞女星的绝好身段。不了解不知道，真相让人吓一跳啊！我们笃定的减肥食品竟然被列入黑名单。到底都有哪些食品被列入黑名单呢？[详情]
如果你正打算实施你的瘦身计划，或者是你已经在瘦身了，那么一定要来听听美国运动医学学院和美国饮食卫生协会的建议——每周的体重减少不[详情]
很多人在减肥期间会选择不吃米饭，认为米饭是热量的主要来源，吃米饭会导致热量摄入超标。真的会死这样吗?其实专家告诉我们，吃米饭不影响减肥效果!
[详情]
没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥食谱。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造[详情]
人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。很多MM在减肥的时候，控制食欲，引起蛋白质缺乏，对身体造成不良影响。下面，小编告诉你蛋白质[详情]
减肥误区
