点击图片进入下一页>> 很多减肥者都会看重减肥早餐,但是往往不清楚到底应该吃什么减肥?所以常常走进早餐减肥误区。今天爱美网小编请教营养专家,教大[详情]
现在很多MM都担心自己太胖,随着减肥潮流的袭来,一些体型均衡的MM们也开始加入减肥大流,尽管身材苗条是每个女人都渴望的。但你知道吗?身体[详情]
相信很多减肥的女性都知道‘保鲜膜’减肥大法,在需要减肥的部位抹上减肥霜或者精油,按摩发热后就用保鲜膜死死裹住,更[详情]
相信很多热衷减肥话题的网友都会知道,在一段时间里,‘熬夜减肥’成为热点。很多渴望瘦身的MM们对于空腹熬夜可以增加脂肪消耗量,只要熬几[详情]
我们都期待在健身房投入最少的时间和精力而获得最大的成效。对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。CNN咨询了运动生理学家、教练和营养[详情]
瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身?难道这么做是错的?运动减肥有盲点,难怪怎么都瘦不下[详情]
错误1:不切实际的期望
电视上播的“减肥达人”也许会刺激人们减肥,但是同样他们设下了不切实际的减肥期望值。仅仅因为电视上的[详情]
想要减肥,既不能忍受节食,又无法坚持运动,这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题,坚持正确的进餐顺序也很[详情]
1、错误观点——少吃一顿
正确做法——少食多餐
首先我们要知道,饥饿与食欲完全是两回事,饿是一种生理需[详情]
春季减肥必戒的七种食物
1、西点
西点热量非常高,且大部分来自脂肪。另外,大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃,这样热量又要增加了[详情]
MM们一直瘦不下来,或许是因为存在以下一些错误观念,导致越是克制自己就越会发胖哦!
五个致命错误让你拼命减肥无成效
1.睡得越多脂肪就囤积[详情]
很多减肥的MM都会遇到减肥的瓶颈,可是有一些MM不仅减肥无用,甚至越减越肥!这不是危言耸听,而这种‘肥’其实并不是脂肪的堆积,[详情]
过量摄取钠会妨碍钾的吸收,造成血液循环变慢,细胞代谢产生障碍,体内废物不能很好地排出,同时造成脂肪囤积,水分滞留在体内,使腰围和身体变得臃肿肥胖。[详情]
[导读]对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢?专家提醒你,请勿轻信减肥谣言,选择适当的健康减肥方法才是王道哦!下面,我们就为你破除7大谎言,带你走出瘦[详情]
吃好休息好只是康复的基本条件,绝非惟一条件,切不可忽视运动对康复的积极作用,而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后,食欲特强之时,应注意控制饮食。
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