你开的“国标”食谱 太增肥
近日,中国科学院专家何传启在北京发布《中国现代化报道2012》时,特别推荐了一份中国人每天的参考营养食谱“国标”。不料却招来哈佛博导宁毅痛批,称其极易影响健康。昨日,成都晚报记者联系上这两位学者,宁毅点穴食谱各种不靠谱并给出建议,何传启也就质疑给出了回应。
中科院专家推荐 每天参考营养 看这张食谱
何传启(中国科学院中国现代化研究中心主任、中国现代化课题研究组组长)
中国人每天的参考营养食谱:
六两粮食四两肉
六两蔬菜一两油
一两鸡蛋二两鱼
半斤水果一斤奶
中国人均每天营养标准的参考值是营养供应3300大卡。其中,植物营养2300大卡、动物营养1000大卡,动物营养占30%;蛋白质100克、脂肪150克;粮食300克、蔬菜300克、水果250克、植物油50克;肉食200克、奶类500克、鱼类100克、蛋类50克。根据家庭结构的特点,不同家庭的食谱可以有所调整。
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