明明知道不能够再吃了，可是你还是又破了自己的节食减肥规定。渐渐地，你就开始找借口来应对这种情况。比如自己真的饿了，心情不好，明天就会正常节食的等等。小编现在就要逐个击破你的节食减肥借口，让你聪明应对自己的偷吃情况。
借口一：我正在度假呢
每个人都值得拥有美好的假期，但是度假并不等于完全不运动，对饮食减肥全面放松。要知道在度假的时候，只是正常的三餐加上几杯鸡尾酒，你就轻轻松松摄入了2000-3000卡路里。这样下来，你只需要一周就会增加了3斤！
对策：不用做一个完美主义者，你要做的不是戒口，而是削减饮食份量。
其实度假并不只是只有美食，领略当地的文化也是一种更为深层次的享受。在用餐的时候，尽量选择具有当地特色的食物，而不是在任何地方都能够找到的食物。特别需要警惕酒精，不要喝超多一杯的鸡尾酒。
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