借口3：朋友吃得比我还多
你的身边也许有一些是大胃王，她们吃得比你更多。所以你就有理由放纵自己了。特别是跟同伴出去吃饭的时候，她们点了你最喜欢吃的可是又因为减肥而不得不戒的食物的时候，你很有可能就会放纵自己：大家都可以吃，我没有理由不能吃的吧？
对策：你不但要看到朋友们吃的食物，还有注意别人的身材。也许她们是属于偏瘦的正打算要增肥呢！你在借助别人的吃法的时候，要对比自己的身材哦。
也许别人并没有要减肥的意愿，你跟着别人一起大吃大喝的话，你肯定就是破坏了自己的节食减肥计划！你可以尽量避免跟比自己吃得更多的朋友一起外出吃饭，并且跟他们说明自己的想法，相信真正的朋友一定会理解你的。
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